Um eine Aufgabe zu lösen bedarf es lediglich der Auseinandersetzung mit der Aufgabe – die Lösung folgt dann zwangsläufig, scheinbar wie von selbst!
- Russ Harris 2009
Wo will ich hin?
Wie gelange ich zu meinen Zielen?
Wie möchte ich sein?
Was treibt mich eigentlich an?
Lebensziele
Sie tragen die Antworten in sich selbst – mehr unbewusst als bewusst.
Mit Beharrlichkeit und systematischem Erfragen bzw. Erspüren kommen die Antworten an die Oberfläche.
Hierbei möchte ich Sie unterstützen.
Mit Beharrlichkeit und systematischem Erfragen bzw. Erspüren kommen die Antworten an die Oberfläche.
Hierbei möchte ich Sie unterstützen.
Wieso streiten wir?
Wie können wir wieder lieben?
Wie können wir in der Familie mit Konflikten umgehen?
Paar- & Familienberatung
Den Partner wirklich zu verstehen, bewirkt beiderseitiges Verständnis.
Die eigentliche Botschaft einer Aussage zu erkennen bzw. zu formulieren, erspart unnötige Streitereien.
Gemeinsamkeiten können sich verändern – Akzeptanz ist hierbei ein wichtiger Schritt.
Die „guten Gründe“ für eine Partnerschaft lassen sich mehr leben, wenn sie wieder bewusster sind.
Ich biete Ihnen alternative Sichtweisen eines Konfliktes und Anregungen für alternative Herangehensweisen an.
Gemeinsamkeiten können sich verändern – Akzeptanz ist hierbei ein wichtiger Schritt.
Die „guten Gründe“ für eine Partnerschaft lassen sich mehr leben, wenn sie wieder bewusster sind.
Ich biete Ihnen alternative Sichtweisen eines Konfliktes und Anregungen für alternative Herangehensweisen an.
Wieso fühle ich mich so machtlos?
Wie soll ich das alles überstehen?
Wie kann ich wieder positiv denken?
Unsicherheit / Trauer / Krise / Krankheit
Gedanken an unangenehme oder beängstigende Situationen können genauso intensiv auf unsere Gefühlslage wirken, wie das Erleben einer solchen Situation.
Das Auswerfen eines Ankers in die Realität – ins „Hier-und-Jetzt“ - sorgt für Stabilität.
Hilfreiche Gedanken von nicht hilfreichen Gedanken trennen lernen.
Das Leben allumfassend wahrnehmen lernen.
Den Blick mehr auf die Stärken richten als auf die Schwächen.
Der Unterschied zwischen Zufriedenheit und Glück ist größer, als wir denken.
Achtsamkeit ist weniger ein Begriff, als eine Lebenseinstellung.
Das Auswerfen eines Ankers in die Realität – ins „Hier-und-Jetzt“ - sorgt für Stabilität.
Hilfreiche Gedanken von nicht hilfreichen Gedanken trennen lernen.
Das Leben allumfassend wahrnehmen lernen.
Den Blick mehr auf die Stärken richten als auf die Schwächen.
Der Unterschied zwischen Zufriedenheit und Glück ist größer, als wir denken.
Achtsamkeit ist weniger ein Begriff, als eine Lebenseinstellung.
Bin ich noch "normal"?
Wieso bin ich so ausgelaugt?
Wie kann kann ich wieder „Ich“ sein?
Angst / Depression / Belastung / Sucht
Angst ist eigentlich eine positive Fähigkeit, die uns vor Gefahren schützt – unangemessen führt sie zu großen Problemen.
Auch die Verdrängung ist ein Schutzmechanismus, der uns vor unaushaltbarem Leid bewahrt – sie kann uns aber auch die Augen verschließen, sodass eine Lösung gar nicht erst erkennbar ist.
Lernen Sie sich über Gespräche neu kennen und gewinnen Sie wieder Vertrauen in sich. Erfahren Sie Wertschätzung Ihrer individuellen Persönlichkeit.
Auch die Verdrängung ist ein Schutzmechanismus, der uns vor unaushaltbarem Leid bewahrt – sie kann uns aber auch die Augen verschließen, sodass eine Lösung gar nicht erst erkennbar ist.
Lernen Sie sich über Gespräche neu kennen und gewinnen Sie wieder Vertrauen in sich. Erfahren Sie Wertschätzung Ihrer individuellen Persönlichkeit.
Wie funktioniert's?
1Kontaktaufnahme
Sie erreichen mich auf folgenden Wegen:
Online-Terminbuchung
Telefonisch:
02202-188389
lebenswert-vision@gmx.de
E-Mail
Online-Terminbuchung
Telefonisch:
02202-188389
lebenswert-vision@gmx.de
2Kostenloses Erstgespräch
Das erste Gespräch dient dem Kennenlernen, dem Beschreiben des Problems und meiner Idee der Lösung.
Wenn Sie sich vorstellen können, bei mir „gut aufgehoben“ zu sein, können weitere (kostenpflichtige) Termine vereinbart werden.
3Coaching / Psychotherapie
Im Coaching, wie auch in der Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele klarer zu sehen und Ihren persönlichen Weg zu finden.
Psychische Störungen, die ich behandele, meine Therapie Methoden, und meine Therapie Philosophie habe ich unter „Psychotherapie“ (oben rechts) beschrieben.
Psychische Störungen, die ich behandele, meine Therapie Methoden, und meine Therapie Philosophie habe ich unter „Psychotherapie“ (oben rechts) beschrieben.
4Reflektion
Oft ist schon die Feststellung der gegebenen Tatsachen hilfreich. Über eine Sache
sprechen ist etwas anderes, als darüber zu „grübeln“.
Meine Funktion dabei ist es u.a., Ihnen Dinge wiederzugeben, die Sie vielleicht gar nicht deutlich oder verzerrt wahrnehmen.
Meine Funktion dabei ist es u.a., Ihnen Dinge wiederzugeben, die Sie vielleicht gar nicht deutlich oder verzerrt wahrnehmen.
Ich bin Stefan Röhrig
Ihr Life & Family Coach
Drei Leidenschaften begleiten mich schon mein ganzes Leben: Psychologie, Musik und Naturwissenschaften.
Zwei weitere Leidenschaft haben sich im Laufe meines Lebens immer deutlicher gezeigt: Wissen und Fertigkeiten weiterzugeben, und Menschen zu helfen.
Dank meines Studiums der Musikwissenschaft, meiner Ausbildung zum Personal Coach & Psychologischer Berater, der bestandenen Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie nebst zahlreichen Fortbildungen zu Psychotherapie-Verfahren (u.a. „Hypnotherapie“) war bzw. bin ich in der Lage, zumindest zwei meiner Leidenschaften beruflich leben zu können.
Dies zu tun ist nicht nur das Glück für all meiner Schüler und Klienten, sondern auch für mich.
Kontaktieren Sie mich
Stefan Röhrig
Jakobstraße 117,
51465 Bergisch Gladbach
Tel: 02202 188389
E-mail: lebenswert-vision@gmx.de